학부모님 안녕하십니까? 폭염대비 국민행동요령을 아래와 같이 안내하오니, 학부모님께서는 가족이 폭염에 안전할 수 있도록 대비하시어 건강한 가정생활 유지하시기 바랍니다.
【 폭염 발생 대비 사전 준비사항】
- 라디오나 TV의 무더위 관련 기상상황에 매일 주목하세요.
- 정전에 대비 손전등, 비상 식음료, 부채, 휴대용 라디오 등을 미리 확인해 두세요.
- 집에서 가까운 병원의 연락처를 확인하고, 본인과 가족에게 열사병 등의 증상이 있는지를 체크하세요.
- 단수에 대비하여 생수를 준비하고 생활용수는 욕조에 미리 받아 두세요
- 냉방기기 사용 시는 실내 · 외 온도차를 5℃ 내외로 유지하여 냉방병을 예방하세요.
(건강 실내 냉방온도는 26℃~28℃가 적당)
- 변압기의 점검으로 과부하에 사전대비하세요.(특히 오래된 공동주택은 각별히 주의)
- 창문에 커튼 등을 이용하여 집안으로 들어오는 직사광선을 최대한 차단하세요.
■ 폭염주의보 발령 시
- 야외활동을 자제하세요
(부득이하게 외출을 할 경우 창이 넓은 모자착용 및 가벼운 옷차림을 하고 꼭 물병을 휴대하세요.)
- 물을 많이 마시되, 너무 달거나 카페인이 들어간 음료, 주류 등은 피하세요.
- 냉방이 되지 않는 실내의 경우 햇볕이 실내에 들어오지 않도록 하고 맞바람이 불도록 환기를 하고 선풍기를 켜세요.
- 창문이 닫힌 자동차 안에 노약자나 어린이를 홀로 남겨두지 마세요.
- 거동이 불편한 고령, 독거노인, 신체 허약자, 환자 등은 외출을 삼가고, 이들을 남겨두고 장시간 외출 시는 친인척이나 이웃에게 보호를 요청하세요.
- 탈수 증세로 소금 등을 섭취할 때에는 의사의 조언을 들으세요.
- 현기증, 메스꺼움, 두통, 근육경련 등 열사병 초기증세가 보일 경우에는 시원한 장소로 이동하여 몇 분간 휴식을 취한 후 시원한 음료를 천천히 드세요.
- 기온이 최고에 달하는 12시~오후 5시 사이에는 최소한 2시간은 냉방이 가능한 건물에
머무르세요.
■ 폭염경보 발령 시
- 12시~오후 5시 사이에는 야외활동을 자제하세요.
- 준비 없이 물에 들어가거나 갑자기 찬물로 사워를 하지 마세요(심장마비 위험)
- 선풍기를 창문 쪽으로 돌려 환기를 유도하세요(선풍기 장시간 연속 사용은 자제)
- 늦은 시간의 과다한 운동은 숙면을 방해하므로 자제하고, 정신적 긴장감을 줄 수 있는
드라마 시청이나 컴퓨터 게임 등을 삼가세요.
- 넉넉하고 가벼운 옷을 입어 자외선을 방지하고 노출 부위는 썬크림 등 자외선 차단제를 발라 피부를 보호하세요.
- 어린아이를 데리고 야외에 나갈 경우에는 두꺼운 담요나 옷으로 감싸지 마세요.
- 거동이 불편한 고령, 독거노인, 신체 허약자, 환자 등은 외출을 금지하시고 가족 및
친척, 이웃이 수시로 상태를 점검하세요.
● 폭염 대비 학생 행동 요령 ●
구분 | 학생행동요령 |
등교 전 | ○ 방송매체 및 인터넷(기상청)을 통해 기상상황 확인 ○ 등하교 시간 조정 및 휴업 여부를 확인 |
등·하교시 | ○ 최대한 햇볕을 피해 그늘로 걷는다. ○ 가볍고 얇은 옷을 입고, 모자나 양산 등으로 햇볕을 가린다. ○ 자외선 차단제로 피부를 보호한다. |
학교에서 | ○ 학교 지시에 따라 안전한 학교생활을 준수한다. ○ 깨끗한 음용수를 규칙적으로 섭취한다. |
가정에서 | ○ 밀폐된 차 안에 혼자 있지 않는다. ○ 균형 있는 식사 및 식품 안전을 철저히 한다. ○ 냉방병 예방을 위한 적정온도를 유지한다. (실내 적정 냉방 온도는 26~28℃) ○ 창문을 커튼이나 천 등으로 가려 직사광선을 최대한 차단한다. ○ 집에서 가까운 병원의 연락처를 확인하고, 자신과 가족의 건강 상태를 체크한다. ○ 준비운동 없이 물에 들어가거나 갑작스러운 찬물샤워를 자제한다.(심장마비 위험) |
■ 경기 안전 대동여지도 앱
○ 사용자 위치 정보를 기반으로 경기도 내 발생하는 재난과 사고 실시간 알림 등 제공
- 관심지역 설정 및 재난 유형별 선택 수신가능
○ (구글 플레이스토어, 애플 앱스토어) 검색창에 “경기 안전대동여지도” 입력 ‧ 설치
